[...] obfite i dużo białkowe, kcal 2700+. Badania nie były robione przed cyklem, wiem że to mega błąd i wstydze się nawet o tym pisać na otwartym forum. HCG mam dwie takie fiolki jak na zdjęciu bodajże hcg5000, tamoxifem 30 tabletek, clomid 24tabletki. Cykl wyglądał tak, że pierwszy i drugi strzał po tygodniu, reszta aż do teraz co 5 dni. HCG miałem [...]
[...] problem na cyprze jest taki, ze nikt nie udziela informacji pelnej i rzetelnej. np. - na pytanie po co ten test dostalam odpowiedz, ze do zbadania anomalii......... po tym jak w zlosci powiedzialam mezowi o tym,z e badanie takie powinno byc normalnym badaniem standartowo wykonywanym w trakcie ciazy, bo to tylko statystyka, maz powiedzial, ze [...]
Paweł a jak mi mleko z cyców leci przez ten gainer to normalne ? I mi jakoś jaja chyba zmalały bo teraz Arab może je całe do buzi brac a wcześniej nie mógł %-)
Paweł a jak mi mleko z cyców leci przez ten gainer to normalne ? I mi jakoś jaja chyba zmalały bo teraz Arab może je całe do buzi brac a wcześniej nie mógł %-)Odblokujesz sie nito 5g ed i Stamina buster 10g e5d i bedzie git :-)) \-)
jak juz skoncze wreszcie tego gainerka to juz wiecej nie kupie tego świnstwa nastepny moj zakup to bedzie cos serwatkowego np matrix zobaczymy jak sie bede czul na serwatce. teraz mam ovo i tez je musze skonczyc a ja jakos nie licze ile mam jesc. jem ile zjem i tu moze tez popelniam bład. a najwiekszy moj bład to brak tłuszczy w diece bo jakos nie [...]
[...] cały rok bez względu na okres przygotowań do konkretnej imprezy sportowej. Są to aminokwasy rozgałęzione BCAA. Bierz je po 3 tabl.zawsze przed i po treningu (zarówno siłowym jak i „wioślarskim”). Białko również możesz pić cały rok i traktować je jako uzupełnienie protein w diecie – odżywienie mięśni. Podobnie glutamina- 5g. na czczo i 5gr po [...]
[...] jesli już kupiłem to powinienem brać z noxem przed treningiem, po treningu siłowym EAA i dopiero po aerobach lub w domu po 30 min Syntha6. Czy ktoś może konkretnie napisać jak to wszystko brać jego zdaniem ? Czy CreaPumpa brać przed treningiem z Nox-em czy po treningu np. z EAA (jeśli można to w ogóle łączyć) ??? Zmieniony przez - raiden25 w [...]
Naprawdę uważasz ,że 60 tabsów 10 mg mety to za mało jak na pierwszy cykl ? W takim razie jakbym kupił 100 tabsów chociażby Naposimu 5mg (zakładając ,że to nie wy***ka) to praktycznie by mnie nie "klepło" . Tak to rozumiem . Powiedz mi jeszcze jak z odblokiem ? Clomid ? Kiedy brać ,jakie dawki i przez jaki czas ? Pozdro !
to moj pirwszy post wiec jak cos namieszam nie tak- to sorka. z tego co sznowni panowie piszecie na calym tym forum to najlepiej cwiczyc bjj+ zapasy+ kick+ tek+ boks+ kungfu+ combat+ akrobatyke+ joge i jescze pakernie!! byle by nie brac sie za KRAVke bo "to jest syf" - a chyba zadna sztuka nie jest syf jesli sie ja cwiczy bez sciemy. no [...]
[...] 4. Jest dobry - ale ja tak czy inaczej poleciłbym monohydrat na pierwszych kilka cykli - jest tańszy a efekty będą tak czy inaczej bardzo dobre Gainera możesz brać tak jak dotychczas - tylko jeżeli to możliwe - staraj się robić min 20-30 min przerwe między Creafusion a gainerem - białko zawarte w gainerze może niepotrzebnie spowolnić [...]
S 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, ale że wyrzucamy bcaa po treningu to zostaje tylko przed, spytałem jaka ilosc zastosować i doświadczony kolega domer napisał wyliczenia których nie do końca rozumiem, bardzo prosze aby ktoś mi rozjaśnił ile mam brac tego bcaa w takiej sytuacji jak odpuszczamy je po [...]
[...] Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki białkowej i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy zgadza sie, po treningu z proteinkami jak najbardziej mzona przjac 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, ale że wyrzucamy bcaa po treningu to zostaje tylko przed, [...]
Zgadza się ale ja oczekuje odpowiedzi co do mojej sytuacji mianowicie jak napisałem powyżej co i jak z czym brać żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Wiadomo też że informacje na etykietach nie są konieczne a czasem dawkowania nawet przesadzone i zbędne o pewnych porach. Chodzi mi o to co brać z czym i kiedy np. co najlepiej przed i po [...]
jesli chodzi o kwestie brania, to zalezy idywidualnie od kazdego z nas i kto ma jakie prorytety, masz osiagi jakich niejeden nawet na koksie tego nie zrobil na tym forum ( jezeli naprawde to jest na sucho). otrzymasz odpowiedzi za i przeciw ale to ty musisz zdecydowac. masz pozadne podstawy zawsze mozesz sprobowac jakis tam maly cykl,jesli jestes [...]
[...] mnie , ja liczyłem że posypią sie konkretne odpowiedzi i normlane a tu słysze teksty typu mało masz badziewia , co za dużo to niezdrowo. to jest poprostu śmieszne, i jak tu traktowac takie wypowiedzi powaznie nie da sie poprostu, jak coś sie pisze to sie uzasadnia dlaczego tego nie brac a to brac. A co do aminokwasów to uważam ze są [...]
hmmm no oks thx :P tlko się tak zastanawiam czy brać się teraz za te bieganie czy odtawic np do marca bo robi sie zimno no nie wiem poradźcie A Bolek co to uwag w treningu WIELKIE thx A i ta dietka to też może być jak na początek ??? Zmieniony przez - Gruby1234 w dniu 2009-11-23 14:15:33
[...] jasno twierdzi że gdy zostaną spełnione odpowiednie czynniki to Arsenal wróci na szczyt,tylko nie zauważył jednego Kanonierów już dzieli wielki dystans do takich klubów jak Barca,Real czy United a z każdym rokiem dystans stale rośnie ,ponadto że tak napisze fejm drużyny z Emirates Stadium spada ciągle (od 7 lat brak tytułów) więc zawodnik z [...]
[...] linki,temat pieknie opisany lecz laik jestem w tych sprawach i wlasnie oto pytanie ktore mnie interesuje,nie mam pojecia :P BCAA, HMB ??? chce na stale wpisac do jadlospisu jako wspomaganie nie jako srodek dorazny lecz na dluzsza mete, tak aby brac minimalne dawki ,nie tracic sily,spalic 15 kg przy okazji,naprawic uszkodzone miesnie,wzmocnic je [...]
[...] że uda się wcześniej.Choć już mam ciągotki na inne żarcie,ale wytrzymałem tyle to wytrzymam jeszcze trochę bo efekt jest naprawdę świetny bo mimo takiej redu obwody są takie jak przed.Już jestem ciekaw jakie będą efekty przyrostów obwodów do masy(oby nie zalewało) i siły po takiej redukcji,ale póki co jadę samą suste,czyli ustalony plan do [...]
PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?
